改善夜间睡眠的简单方法

亲爱的迪克斯叔叔： 我在自己的房间里睡不着觉，经常在做梦的夜晚起床，跑到朋友的房间里和她一起睡觉。另外，有时我精力旺盛，有时非常沮丧。

7个月前，我开始了自己的生意，现在我在家工作。我必须保持自信，充满活力并专注于开展业务。我通过互联网了解了您和风水，以及它如何帮助许多人获得内心的平静，积极和自信。我很想听听您的专家建议。  

回答：看来您的公司开业已经使您付出了沉重的代价，您需要安静的时间才能入睡。我建议睡前在床头坐上10到15分钟的冥想，然后关闭一天。失败或不这样做’就像冥想一样，走一小段路，或者尝试使您安静下来的任何东西，然后再尝试入睡。